前面说不想继续在这里发文章，可没想到发了一次还要发一次。

本来确实不想继续发的，但查了一下强迫症的一些解释后，我发现和我的想法有很大的出路，所以就随便的发发了。

以下四点只是来源于网上，随便找的。

1、强迫回忆、联想：即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话，不自觉地反复记忆，并进行联想。常见的脑海中反复不断地出现某一件往事、某一句话或某一段歌曲的症状就是强迫回忆。

2、强迫怀疑：即对于自己刚做过的事产生怀疑，如刚锁好的门，就怀疑没锁上;刚把信扔进邮筒，总怀疑自己没贴邮票;刚做完的作业，就怀疑漏做了或做错了;刚洗干净的手，却总感觉很脏。

3、强迫性穷思极虑：这种症状类似于钻牛角尖，患者会在一些毫无意义的问题上冥思苦想，纠缠其中不能脱身。一名女学生在进行心理咨询时说：“由于学习不好，我的压力很大，所以总强迫自己把所有知识点都想通，想不通也要拼命想。可近一段时间，我有时会想一些怪问题，如1+1=2为什么不等于3呢?越是想就越想不通，于是就进入了一个恶性循环。我很紧张，开始坚决抵抗这种想法，可是却越陷越深，连正常的学习都不能进行了。”这是典型的强迫性穷思极虑的症状，患者的思维就像被强迫拉上了一辆没有终点的永不停歇的列车，最终身心俱疲。

4、强迫意向：患者反复体验到想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。如站在桥上或坐火车时，有跳下去的冲动;或有骂粗话、喊反动口号的冲动等。

我不认为这些是强迫症。

先来说说我认为的强迫症是什么吧0

强迫症看表面意思就是强迫什么做什么。

但实际上强迫什么做什么之前是不是有一个前提条件。

任何事情在发生的时候必定有一个前置因素，没有前置因素又如何判定这个所谓的强迫是否属于强迫性质？

强迫本身是不是强迫体现这一点都不能明确的话，又如何定义为强迫？

当然，如果那些所谓的精神病医生定义的强迫症为主观意动性和被动性都为强迫症的话，那我没什么可说的。

说到这里，我的强迫症解释便出来了。

强迫症是被动性自我否定自身观念强迫自己认可和答应他方认知的一种精神障碍。这才是强迫症应该被定义出来的意义。

普通的强迫症没什么可说的，当强迫症严重后会发生各种扭曲的组合。这种组合已经不能算是强迫症的范畴，因为它已经和其它的事物发生了结合。

真正的强迫症其实只是一种认知上的一种被动认知，算不上精神方面的疾病。虽然强迫症也可以算是精神疾病，但强迫症是个人都有，所以不能被定义为精神疾病。

比如过年给红包。我想很少有人真心是想给红包的，而社会定义为给红包的话，不得不给的时候是不是属于强迫性扭曲自己的观念符合社会道德和伦理的一种被动性强迫。

没错，其实强迫症就是方方面面的不想但不得不去做的一种自我保护。因为你不做，会被排挤。

说到这个，我想起了一件不知道是不是真事的一个相当无聊的事情。那就是有一个女的发了一个视频说自己不是处女了。说的是周围全是不是处女的群体，她难以融入进去，于是她就做了。

这件事就是强迫自己融入而后强迫自己发生。如果这件事发生后，她还是无法完全融入的话，她将会抑郁，融入后被人利用的话，她会犯贱。所以说法律从客观上将非常复杂，然而实际上法律非常简单。

这种事情其实可以定义为借刀杀人，也可以定义为预谋性犯罪。虽然她们没有这方面的认知，但发生了就是发生，应该被处分。可是事实上这个社会什么道德限制都没有，可是偏偏有所谓的道德伦理体系，这点是最让我想笑的。

就拿上面的四点来说好了。

第一点强迫回忆和联想。我就想问问，考试的时候不用强迫自己去联想和回想吗？那是不是说国家的义务教育是垃圾了？那是不是说这个社会不该存在教育体系？人只有在自己需要的时候才会回忆和联想。也就是说你回忆和联想了什么，那该去思考自己为什么要反复的思考这个，回忆这个，而不是将这个定义为强迫，然后安慰自己得了强迫症而去否定自己本身的不安定因素。我可以这么说，你即便成功的用药物控制住了精神，弱化了精神方面，甚至麻痹损伤了精神方面的某些东西，但这些东西依然在你的本知认知里面，当某些情况继续发生，重复发生后势必反弹。

第二强迫怀疑。曹操是有严重的疑心病，那是职业问题，这是不可避免的。一个破案人员要是没有强迫怀疑什么的话会是怎样的一种情况？行于表面，浮于流水，中看不中用。只能说不能太过，而不能说不去强迫怀疑。太过则不足，不去则无用。大部分的人之所以强迫自己去怀疑一些没什么用的东西，那是因为缺乏安全感。这是社会的不稳定导致的，而不是个人所能摆脱的因素。只要社会的不安依然存在，再怎么吃药也是没用的。总之第一步是要好好的睡一觉，继续好好的睡一觉。没错，第一步是稳定自己的生活规律，而后才是继续第二歩。第二步是有空的时候可以晒晒太阳，尤其是午后阳光不是很毒辣的时候，你可以想象自己正沐浴在海滩上，享受着夏日风情的绚烂和美好。这样可以第二重摆脱内心的焦虑和不安。第三步则是满足自身的精神情感。记住一点，满足自己的精神情感不是去看垃圾小说和色情读物之类的东西。看这些，你只会退回，不会进去。第四步，当自我感觉精神良好的时候，你可以正式社交了。正式社交不是指之前不社交，而是指正视自己的精神面貌，以自我良好的精神特色去社交。社交主要的是自己家庭方面，比如父母，妻子儿女。如果这些都没有，那么兄弟姐妹呢0如果也没有，那就去跳广场舞吧0这个时候与不认识的谈话比和认识的谈话要好。但记住一点，只可言谈，不可交心。你要做的仅仅只是改变自我的精神环境，而不是掏心掏肺。能帮的可以帮一下，但记住一点，在自我绝对安全的前提下才可以做。偏远、不确定、环境嘈杂、不安定等等的地方敬而远之。第五步，你应该知道怎么做了。如果不知道，还是退回去想想自己有没有严格的按照我说的去做了。

第三点强迫性穷思竭虑。这点应对的是我的意思和社会主流性的意思之间的分歧。主观性的还是被动性的问题。比如我从小到大都想死的问题。这是我主观性的问题，而被动性的是我死不了。因为自杀在我看来是极其蠢到无可救药的事情，所以我无法自杀。在主动性上自动否定。这么一说的话，能理解的应该看出来了。两者在被动和主动上都属于主动性的主观形态。没错，不论是我是否自杀都是主观性的主观形态，两者之间存在差异但又毫无差异。也就是说我主动性的想死与不想死，这两者同时存在。人之所以强迫性的穷思竭虑原因就这么简单，两者都是主观性上的主动意识，所以产生了碰撞。我的这个主动性的意识已经超越了现实社会的本质问题，没人可以解决。至于类似一加一为什么不等于三之类的好解决。第一，我们先要明确为何自己会有这样的想法？第二，明确之后要思考造成这一切的主观性的因素是什么？第三，去找自己认为的所有主观性的事物谈判。满足自身条件后，继续第四步。第四，规划一下自己的生活节奏。现在必须是高强度的生活节奏的话，那么在晚上睡觉前高强度的锻炼一下，不需要累成狗，但必须要让自己感觉自己——啊，好想哭。差不多可以了。这主要是麻痹自己的精神，好让自己的精神在晚上的时候更容易与自身融合，不至于发生各种复杂的内心活动以至于导致癔症或者噩梦。如果生活不是强度很高，那就走走路，听听轻节奏的音乐，在树荫下静坐，或者一个人待在一个房间里发呆都是不错的自我缓解。对了，如果高强度的人可以脱离高强度的节奏的话，还是赶紧将高强度化的自己退回到普通生活中。虽然晚上高强度的训练是可取的，但绝对不能持续很长时间，否则会出现很多麻烦的事情。至于有哪些麻烦，我没做过实验，不清楚。第五，在自己精神调整的差不多的时候该面对那些对自己造成主观变动的因素了。要不然逃避是解决不了未来的。虽然这个时候的你们想要断掉人生的道路基本上很难，但也不是不可能。所以人生路还是要继续踏上去的。至于第六我想不用我说什么了吧0

至于第四点其实没什么好说的。我曾经就尝试过主动性的满足这些条件，只不过是在比较不危险的情况下。这件事是这样发生的。那一年我还是读高中，所以要坐公交车过去。在那趟公交车上，检票员是这么说的，以前有学生在这里跳下去，脑袋撞到了上面，所以我要告诉你们不要这么做。在听到这句话的时候，我在想傻子才会去做。但当我站在那里的时候，我的大脑突然的想要尝试一下。虽然我仍然觉得那挺愚蠢的，但我跳了。首先可能是因为那个时候我感冒了，有点发烧，所以脑子不是很清醒。加上那个时候我一直还是想要解脱，所以综合来说主观性的放大吧，我最终跳的是很潇洒的。当然，摔的也是很潇洒。从这件事上可以看出，人的自我控制和精神稳定性有很大的关系。所以说那些在火车上想要跳下去试试的人还是有可能真的跳下去的。他们说不定不是很想轻生，但是就那么自然而然的下去了。也就是说那个地方要是经常性的发生这种事情，那么附近必定存在很多不稳定精神的因素。比如温度比正常的低、环境比正常的……比如低音波范围性的存在之类的，还有就是附近的公司、家庭、社会风气什么的在人权尊严的问题上存在严重的缺陷等等都有可能导致这个区域范围性的不自然自杀事件的出现。这种情况多出现在对生活现状不满的情况上，这种东西是自我调节比较有障碍的。虽然主观上是自己造成的，但周围的环境才是主导因素。所以说能看开最好，看不开是没有很好的办法的。只能是药物性压制。只是药物性压制终究是下下之册。所以说看开还是主要的，至于如何看开，我就不说了。因为这种东西说起来太奇怪。这涉及到自身命运的节点问题，也涉及到共向社会的问题，总之涉及的太大。毕竟是整个社会性的因素，不是个人能够轻易改变的。

说了这么多，我也差不多该结束了。

总之我认为的强迫症其实不是什么了不起的东西，至于在强迫症上变化而来的所谓的强迫症，这些已经不能算是强迫症了。

——是一种精神障碍。

精神障碍终究还是要心理疏导。

而心理疏导最重要的还是要靠自己，所谓的心理医生其实就是一个懂得比较多的朋友。朋友而已，勿放心上。

所以交友交心，宁缺毋滥。酒肉朋友，近而远之。宁可一生无友，不可泛滥成灾。交了知心朋友，记住，那是兄弟，不是朋友。朋友可以随意换，兄弟一生也一世。天下易改，兄弟难变。

所以说在这一切的基础上能够交到兄弟一般的女人做老婆，朋友，你的一生足够了。还有什么不知足的。且行且珍惜。

勿忘本心，难再回头。