唐飞他们寝室四人此时已经回到宿舍楼下的购物处，走进去发现果然有不少人在里面买东西。

“里面卖的东西还挺多的，好多我都不知道是什么。”唐飞走着和他寝室的三人说道。

“是啊，这些都是什么东西啊，小唐，你看。”王开立跑到前面拿起一个形状怪异的机器说道。

唐飞和张开还有孙金走上前去，看了看。随后，唐飞发现在王开立拿的货架的上面写着“杂音隔离器：能消除周围的杂音，有助于集中精神锻炼精神力提高专注度。”

“这应该是类似消除声音的机器，看起来还挺高端的。”唐飞笑着将王开立手中的杂音隔离器拿到手上看了看。

此时张开看着注释底下的标价说道：“这玩意看起来挺贵，价格也就100多左右啊。”

唐飞将杂音消除器放回远处说道：“应该这种东西很常见吧，不然也不会那么便宜。不过我感觉我们用不上，走吧，咱们买点生活必需品就可以了。其他的东西等我们逐渐了解这个世界后根据自己需求再买。”

张开回道：“是啊，给我们的钱还是要省着花，很可能就给我们这一次补助金。”

唐飞点了点头说道：“张开说得对，钱还是要省着点花。”

“想那么多干嘛，喜欢啥就买啥，钱花完再想办法挣呗。”王开立不以为然的说着。

唐飞像他白了白眼，没有理财他对着张开和孙金说道：“走吧，我们再去转转。”

说完，他们四个便开始在购物处逛了起来。

等他们回道寝室的时候，已经过去了快三个小时。王开立第一个冲进寝室道：“那里面奇怪的东西是真多，感觉我们这一次根本没逛够啊，以后还要多得去看看。”

唐飞随后走了进来道：“你真是属猪的，我们现在几乎是不需要进食的，生活用品基本都不买，买了那么多零食。”此时，唐飞抱着两张床被看着他。

张开和孙金也走了进来买的和唐飞差不多，因为床被已经超过了通讯器里面自带的携带空间大小，无奈他们只好自己抱了回来。

王开立摊了摊手道：“我觉得寝室里面给的东西都挺齐的啊，没什么要买的。倒是我觉得最缺的还是零食。唉，这你就不懂了，吃零食可不是为了填饱肚子，而是为了打发无聊的时间用的，再说我买的可都是有助于增长精神力的零食。”

唐飞笑道：“大哥，我是真服了你了，我不管你了，我先进去收拾收拾自己的房间了，你们也进去收拾收拾早点休息吧。”

王开立道：“休息啥啊？我们现在都可以不用的睡觉的，收拾完再出来玩啊，你看看外面都热闹啊。”

唐飞抱着被子回过头看着他道：“我呸，你是最能睡的，你还好意思说。”

王开立道：“那不一样，那时候在车子上多无聊，不睡觉能干嘛，现在可不一样了，那么多人，那么多好吃的好玩的。”

唐飞无奈道：“得，那我不管你们，我回去收拾收拾后，我准备看看班主任给我们发的资料还有我自己买的书，刚刚买完东西得时候好像资料就发过来了。”

张开这时说道：“也不至于那么急着看啊，大家第一次认识，晚上在一块多交流交流感情啊。”

王开立赶紧附和张开说道：“就是，就是。就这么愉快得决定了，收拾完后，咱们再一起下去去那个商业街区再逛逛，晚上人一定很多。”

唐飞听后觉得张开说得也对，如果拒绝了反而觉得自己不近人情了，想了想只好说道：“好吧，那一会出去吧。”

王开立走过来搂着唐飞笑道：“这才对嘛，快去收拾吧，我等你。”说完便推着他进了他得房间。

随后，张开和孙金也进了自己得房间去收拾了。

过了一个小时后，他们四人便再次下楼去商业街那里了。

商业街处现在正如王开立说的那样人很多，这里得休闲娱乐场地也比宿舍楼下得多了很多。此时，唐飞四人正在街上走着。

“我说的吧，人肯定多，而且大部分都是和我们一样差不多大得人。”王开立笑着看着周围得环境说道。

唐飞回道：“因为这一块的宿舍区域都是向我们一样的新生，所以这很正常。”

张开也点头说道：“是啊，这个学院这么大，高年级的宿舍楼肯定也有属于他们自己的商业街区。”

就这样他们围着街区转了半天，一路上买了点吃的，最后来到一家奶茶店，看到门口写着“欢迎新生入校，本店买一从一。”于是点了四杯奶茶坐了进去。

奶茶店里面已经坐了不少人，唐飞他们来到二楼能够看到外景的地方坐了下来，唐飞打量着四周道：“这里感觉每家的门店都很大啊！”

王开立抓着手里的炸串道：“大好啊，人多说明生意好，热闹啊。”

唐飞笑道：“吃你的吧，我明天准备看看我买的书和班主任发的资料，你可别打扰我了。”

王开立回道：“好，我知道了，明天肯定不打扰你。张开，孙金，你们明天什么安排？”

孙金说道：“我明天也和小唐一样，我也买了不少书，准备看看资料，想多了解一下我们现在所处的世界是什么样的。”

张开也点了点头道：“是的，我也是这个打算，开立你不想多了解一下这个世界吗？”

“哇，你们这没趣的吗，以后有的是时间了解啊，当然是乘现在赶紧玩啊！等开学了以我们那班主任的脾气想这么放松可就没那么容易了啊！”王开立说道。

唐飞笑了笑道：“你可别忘了，开会时候班主任说的，等开学了精神力提升最后一名的人会有惩罚的。”

王开立听后停住正准备送进嘴里的炸串道：“什么？班主任说了吗？我怎么不记得了？”

张开听后也没忍住道：“兄弟，你这神经是有点大条的，你开办时候在干啥啊！”

王开立道：“就想着下面这段时间怎么玩啊。”

张开捂着脸对着他比了一个大拇指就没有再说什么了。

唐飞说道：“这俩天你就跟我们一样，先看看资料吧。后面有时间出去的，学院这么大，我们肯定要去走一圈熟悉环境的。”

王开立道：“好吧，好吧，那就听你们的，明天我也看看资料吧。”

唐飞笑道：“好，既然出来就先不说这些，咱们今晚就好好放松放松。”

说到这里，他们点的奶茶正好已经送了上来。就这样，他们寝室四人便有说有笑的喝起奶茶，吃起零食来。

第二天，太阳已经挂在空中。唐飞他们四人刚刚才回到寝室，他们昨晚在外面待了一晚上，即使早上回来的时候，商业街区还有很多人在那里。

回到宿舍后，唐飞依旧很精神，没有丝毫困意。“要不还是睡会吧？张琪姐姐说多睡觉还是有助于精神力恢复的。”唐飞躺在床上看着天花板。

过了一会，唐飞躺在床上翻来覆去实在是睡不着“还是算了，起来先看看李老师给我们发的学习资料吧。”唐飞想着爬起身来，来到桌子边坐了下来，摘下自己的环状通讯子放在桌子上打开了李军昨晚给他们六班发的学习资料认真的看了起来。

初次来到精神世界的人因为没有经过系统的训练自身的精神力，所以精神力的提升很慢，经过长时间的研究虽然精神的世界的人们已经不需要依赖睡眠和饮食来生存，

但是一定的睡眠量和饮食量确实是可以提升自身的精神力，只不过提升的效率远没有正常的系统训练提升来的快。

那么来到这世界首先如何可以有效的自学一下规范的基本训练方法呢，具体可以参考一下几点。。。。。。

唐飞认真的看着，看完了第一页的内容，唐飞点了一下虚拟屏幕继续阅读下一页。

第一点，正常转生来到精神世界人们可以通过基本的冥想来提升自身的精神力，正常来到精神世界的人因为精神力已经达到一定数值，所以当你处于入定集中精神的时候，首先可以很明显的感受到自己脑海中的精神体就像生前的肉身的血管一样蔓延至你的全身。

而在你的体内又存在如同生前重要器官的东西，我们称作精神纽带。

我们将这些血管状的称之为精神脉络，精神体会像血管运输血液一样向你的精神脉络传输精神力，当精神力通过精神脉络传输到精神纽带时，就像中转站一样，再通过精神脉络将精神力分散运输到别的精神纽带中去，最后再运输回精神体内。

所以说精神体就是我们的核心，精神体越强大那么向精神脉络的精神力就越多，而精神力越多就可以让我能更加长久的保持自身年轻的躯体，当然这只是外在，而内在的是可以使我们操控更多的东西，只要你的精神力够多那么很多生前不发想象甚至无法做到的事情就一切皆有可能会做到。

正因为如此所以说精神体是我们的核心，如果我们的核心受到损害小到精神力变弱，大到直接死亡。

同样精神纽带来的重要性也不亚于精神体，如果精神纽带受到损害，其严重程度丝毫不亚于精神体损害所带来的危害，严重的一样可以造成死亡。

换种可以理解方法就是说这些就等于生前物质世界中我们体内的构造一样，每个都有着自己作用和功能。

看到这里唐飞不禁暗自感叹“这可真的很神奇啊。”想到这里他继续看着。

那么该如何提升精神力，我们要做的就是当我们处于冥想状态的时候，我们需要引导精神力通过精神体去输送到全身各个精神纽带中，然后再通过精神脉络输送回精神体形成循环。

在你循环的过程中身体会不断的吸收周围环境的精神力，精神脉络会带着这些精神力来到精神纽带中，通过淬炼来获得我们所需要的精神力。

最后精神力通过循环回到精神体后就会增强我们的精神力。因为自然的精神循环速度很缓慢，所以我们需要刻意的去引导加速精神力的循环来促使自身的精神力快速成长。

“原来是这样啊，等会我也来试试。”唐飞自言自语道，然后点击下一页。

刚开始冥想的时候，会有些不适应，没关系，这很正常。

冥想的时候不能着急，慢慢来，熟能生巧，时间长了自然也就习惯了，速度也自然就会提高。

要注意的是冥想的过程很漫长也很枯燥，同时也会消耗我们自身的精神力，所以这需要我们持之以恒的耐心去做，也需要拥有一定的意志力。

通过长时间的锻炼你们的精神力一定能够得到有效的增长。

最后要注意的是，以上说到冥想过程中会消耗打量的精神力，所以一定不能长时间的去冥想，这会对自身的精神力造成一定的伤害，严重的可能会影响到以后的冥想效率。

那么当我们快要到达极限的时候，我们就可以通过休息去使自己慢慢恢复，这时一定的睡眠和饮食是很好的促进恢复精神力的办法。

唐飞看到这里，终于忍不住了，站起身跑上床，进入入定的状态闭上眼去进行冥想，过了很长时间，确实发现并没有像资料里说的那样可以感知到自身的精神体。

“可能是自己的注意力还不够集中吧！再试一试。”唐飞想着，赶紧平复下自己的心情后闭上眼再次去尝试冥想，过了一会唐飞还是没有感觉到任何的东西存在。

唐飞下了床站了起来，自言自语道：“这就奇怪了，什么情况啊！”突然，他恍然大悟敲了敲脑袋笑道：“瞧我这记性，上面说的是正常转生来的人，我又不属于正常来的。”说完便再次来到桌子边坐了下来，继续向下面看去。

果然，后面写到以上方法只适用于可以正常感知到精神体的人，通常情况下正常转生来的人的精神力值就可以感知得到了。

唐飞看到后，继续点击下一页。

第二点，这种方法适合因发生意外而来到精神世界的人们，这种方法也同样适用于正常的转生者。

这些提前来到精神世界的人们，因为先天的精神力不足，从而导致刚开始是无法感受到自己的精神体，那么我们只能用另一种方法去提高自己的精神力。

这种方法和生前锻炼自己身体的方式一样，通过各种大量的运动来促进自身吸收精神力，其实在这个世界我们的体力并不是无限的，只是比物质世界的体力要消耗得少而已。

通常精神世界的体力值在极限运动的状态下是一整天的时间，但这种方式的效果要稍弱于冥想的方式来的效率。

但也不是没有好处，大量的运动也会增强自身的身体素质，促进吸收精神力。

这种锻炼方式也需要付出大量的时间去锻炼才能有显著的效果，当你在运动过程中最后感觉到自己的极限时，这时的状态也是最大效率提升精神力的时候。

那么恢复自身体力的方法也是一样通过休息，睡眠和饮食来补充。

因为正常情况下极限运动的时间比较漫长，所以建议每隔三个小时最好休息半小时后继续运动。

以上所述其实最科学的锻炼精神力方式应该是将两种锻炼方式相互使用，相辅相成，这样提升效率要来的更快。

唐飞看到这里就已经大致了解了，目前阶段主要的锻炼方式其实就是需要大量的去运动才能增长他的精神力。

学习资料后面的内容都是一些举例说明和锻炼方式细节方面的说明。

唐飞耐心的看完后决定到时候和室友一起商量商量怎么锻炼。

关上通讯器，唐飞走到窗台边看向外面不禁感叹道：“未来的自己会是什么样呢！”